загрузка...

Сколько калорий в овощах и зелени - Правильное питание для похудения

Сколькокалор в овощах

Таблица содержания калорий в овощах и зелени.

Наименование продукта   Калорийность, ккал/100 г
Артишоки  45
Баклажаны 28
Зелёный горошек 93
Зелёный горошек консервированный 41
Кабачки 22
Капуста белокочанная 23
Капуста брокколи 33
Капуста брюссельская   12
Капуста квашеная 20
Капуста китайская 16
Капуста краснокочанная 27
Капуста кольраби 26
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Кукуруза  103
Лук зелёный 20
Лук репчатый 45
Морковь 34
Огурцы свежие 15
Огурцы соленые 8
Перец сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 15
Ревень 16
Редис 18
Редька   25
Репа 25
Салат 15
Свёкла 44
Сельдерей листовой 21
Сельдерея корнеплоды 38
Тыква 24
Укроп 30
Фасоль стручковая 31
Хрен   49
Цветная капуста 28
Чеснок 60
Шпинат 17
Щавель 28

 

загрузка...
Loading...

Смотрите также: